Ejercicios de baloncesto

Ejercicios de baloncesto

Los ejercicios de baloncesto podríamos decir que son infinitos y han dado origen a una enorme cantidad de libros dedicados a ello. Ejercicios de baloncesto. Podemos dividir los ejercicios en defensivos y ofensivos, mediante los cuales se busca alcanzar las tácticas que puedan definir los partidos.

Los ejercicios de baloncesto podríamos decir que son infinitos y han dado origen a una enorme cantidad de libros dedicados a ello. Ejercicios de baloncesto
Podemos dividir los ejercicios en defensivos y ofensivos, mediante los cuales se busca alcanzar las tácticas que puedan definir los partidos.

Los ejercicios de baloncesto defensivos se pueden clasificar en:

• Ejercicios defensivos sobre los fundamentos
• Ejercicios de defensa individual
• Ejercicios de defensa en zona
• Ejercicios de defensa en zona con emparejamientos
• Ejercicios defensivos de presión en zona a media pista
• Ejercicios de defensa individual en toda la cancha
• Ejercicios zonales de presión en toda la cancha
• Ejercicios defensivos de transición
• Ejercicios de maniobras combinadas

En los ejercicios ofensivos en cambio podemos distinguir:

• Estructuras tácticas ofensivas como el 3 contra 3, el 4 contra 4, o el 5 contra 5.
• Construcción de contraataques
• Construcción de una presión
• Ataque colectivo - Contra defensa individual - Contra defensa de zonas
• Y lo que todo equipo realiza, la estructuración de los sistemas ofensivos del juego

Ejercicios de baloncesto: Pick and roll

El pick and roll sea seguramente una de las jugadas ofensivas más utilizadas en los ejercicios de baloncesto de hoy.
Se puede definir como una jugada de cortina y desmarque, pero hoy en día se aplica de diferentes maneras y se le ha llamado pick and roll a numerosas jugadas.
Para aplicar esta jugada en medio de un partido y en el vértigo que éste pueda suponer, es necesario que los jugadores cuenten con fundamentos individuales con y sin balón, una buena lectura de las reacciones ofensivas colectivas y una preparación de todo el equipo para lograr la sintonía de sus movimientos.

La técnica del pick and roll es sencilla de explicar. Consiste básicamente en salir a pedir un pase con la mano levantada intentando que nuestra marca nos siga, y justo cuando logramos alejarlo más de su posición defensiva hay que girar (cambio de ritmo) e imprimir la mayor velocidad posible en busca de un pase que ira a espaldas del defensa.

La técnica que los Bulls de Jordan tan sencillamente aplicaban en la zona lateral de ataque ofrece la posibilidad de un ataque directo a canasta en un sencillo movimiento que resulta muy difícil de detener para el defensor.

Aquí buscaremos un juego uno contra uno, una penetración limpia o un tiro descubierto. En posición de ataque la idea es que se disponga uno o dos pivots en la zona interior. El interior sale a bloquear dejando paso al jugador que transporta el balón, el cual tiene la posibilidad de penetrar o volver con algún compañero que quedo libre gracias a las ayudas de marca que generó su penetración en el equipo contrario.

Algunos desmedran al pick and roll diciendo que son simples cortinas, pues todas las jugadas están compuestas de cortinas, la idea es que una cortina sea fructífera para quien la pide y para quien la efectúa, eso es lo que el pick and roll ofrece.

Es una jugada que le otorga dinamismo al juego y abre un enorme abanico de posibilidades para el equipo atacante, pues deja al descubierto a la defensa enemiga y la obliga a replegarse dejando siempre una o más marcas libres para un tiro seguro o una penetración libre, o uno contra uno.

Durante la disputa de la temporada regular la cabeza de todo jugador está concentrada en las jugadas que se deben realizar en cada partido y un sinfín de otros aspectos que hacen a la competencia. Mejorar el tiro es un requerimiento fundamental de todos los baloncestistas.
Calificación:
reservar hoteles
Recomendamos Leer

Los fanáticos del baloncesto y adictos de los videojuegos estamos de...

Durante la disputa de la temporada regular la cabeza de...
Infórmate sobre la Copa ULEB, segunda en importancia de...
En baloncesto en Uruguay es uno de los mejores combinados...
0 Comentarios
  • No hay comentarios hasta el momento. Se el primero en comentar!

Dejar comentario
Suscribirse